沈阳京科男科医院医生称预防男性性功能障碍？男性可以通过自己的饮食和锻炼来解决。

 

　　1、定期锻炼

 

　　大量证据表明跑步、游泳需要

 

　　2、保持健康体重

 

　　包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

 

　　3、注意饮食

 

　　少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量

 

　　4、防止高血压高胆固醇

 

　　高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访，自己的血压和胆固醇。

 

　　5、 适度喝酒或干脆不喝

 

　　没有证据表明适度喝酒不利于勃起。

 

　　沈阳京科医院男科医生称长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。c